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小貼士！春節期間最好每餐七分飽
?？诰W http://www.xud988.cn 時間：2023-01-22 10:43
春節怎么吃既美味又健康
專家提示，春節飲食要注意：①避免暴飲暴食，遵循“食不過飽”的原則，最好每餐七分飽。對肥胖癥、糖尿病、心腦血管等慢性疾病患者、老年人和兒童等尤應注意；②保持規律進餐，盡量維持和日常一樣的節律，盡量每日三餐或少量多餐；③盡量少飲酒不飲酒；④食物盡量溫和、清淡，別做太油膩、太辛辣刺激或者太咸的食物。
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[來源：小央視頻] [作者：] [編輯：李沛]
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