10月23日，是二十四節氣中的霜降，秋季的最后一個節氣。霜降節氣后，冷空氣南下越來越頻繁，意味著即將進入冬天。那么，霜降后如何養生呢？海南醫學院第一附屬醫院中醫科副主任醫師謝蓉表示，霜降后是進補的好時候，以保暖潤燥健脾養胃為主，應多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥等；注意防寒保暖，警惕呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病復發。